Gizon-emakumeei galdera interesatzen zaie: posible al da potentzia handitzea janariaren laguntzarekin? Posible da, baina ohar batekin. Zutitzearen disfuntzioa hainbat arrazoirengatik gertatzen da eta ez da gaixotasun independente bat. Hori dela eta, zenbait kasutan, elikagai batzuk dietan sartzeak eta dietak atxikitzeak ez du nahi den emaitzarik ematen. Gizon batek muntaketa batekin zerbait gaizki dagoela ikusten badu, andrologo batekin kontsultatu eta azterketa osoa egin behar duzu.
Zein produktuk laguntzen dute potentzia handitzen eta sexu harremanak normalizatzen? Asko dira, kontsumitzailearentzat eraginkorren eta merkeenei buruz hitz egingo dugu.
Edozein motatako fruitu lehorrak dira produkturik garrantzitsuena!
Fruitu lehorrak oso erabilgarriak dira gizonen osasunerako eta potentziarako. Honako hauek dituzte:
- zinka;
- magnesioa;
- potasioa;
- bitaminak;
- batzuetan (almendra) - sufrea.
Substantzia eta oligoelementu hauek sistema kardiobaskularren lanean eragin onuragarria dute, organo urogenitaletan odol-zirkulazioa hobetzen dute eta sistema immunologikoa indartzen dute. Eguneroko dietan intxaurrak, pistatxoak, kakahueteak edo almendrak dituzten gizonek besteek baino probabilitate gutxiago dute zutitzearen disfuntzioa duten medikuengana jotzeko. Intxaur koilarakada bat erle-ezti kantitate berdinarekin nahasteak efektu ona ematen du. Egunean koilara bat nahikoa da bizitza intimoan hobekuntzak nabaritzeko!
Ostrak eta itsaskiak zutitzearen disfuntzioaren aurkako borrokan
Ostrak eta itsaskiek zink kopuru handia dute. Substantzia hau ezinbestekoa da organo genitalen funtzionamendu normalerako ez ezik. Egiaztatu da gizakiaren gorputzean zinka faltak gaixotasun larriak eragin ditzakeela, prostatitisa barne. Medikuntza modernoan, zinka duten produktuak dieta terapeutikoan sartzen dira prostatitisa, prostatiko hiperplasia onbera eta beste patologia genitourinario batzuk.
Zinkez gain, ostrak eta itsaskiek honako hauek dituzte:
- bitamina konplexu bat, D, B, C barne;
- iodoa eta fluorra;
- molibdenoa eta nikela;
- kaltzioa eta potasioa;
- gantz-azido poliinsaturatuak, giza gorputzak sortzen ez dituenak barne.
Itsaskietatik, gizonezkoen potentziarako erabilgarriak dira, azken finean, ostrak. Efektu positibo konplexua dute gorputzean, odolaren konposizioa eta organoetako mikrozirkulazioa hobetzen dute, sistema immunologikoa indartzen dute eta erradikal askeak kentzen laguntzen dute.
Baratxuria eta tipula - potentziarako ustekabeko erremedioa
Kaukasoko eta Ekialdeko herrialdeetako biztanleek tipula eta baratxuria jaten dute erregularki, gizonezkoen botereagatik ospetsuak diren bitartean. Zerk egiten ditu elikagai hauek ezinbesteko inpotentziaren aurkako borrokan? Lehenik eta behin, zink eta selenio hornidura. Egiaztatu da selenioa dela prostatako minbizia eta gizonezkoen ugaltze-aparatuko beste gaixotasun batzuk prebenitzen laguntzen duena. Horrek esan nahi du produktu hauek potentzia hobetzeko erabilgarriak izango direla.
Tipulak eta baratxuriak propietate positiboak dituzte.
- Antibacterialak. Zutitzearen disfuntzioaren kausa ohikoena sistema genitourinarioaren hantura da. Tipula eta baratxuri erregularra kontsumitzeak infekzioen aurkako borrokan laguntzen du, eta, beraz, zutitzearen disfuntzioa.
- Diuretikoa. Tratamenduan prostatitisaren eta beste gaixotasun batzuen arrazoiak potentzia eskasa, garrantzitsua da gernuaren irteera estimulatzea. Tipula produktu kimikoak baino hobeak dira zeregin honetarako.
- Metabolismoa normalizatzea. Tipula freskoak odoleko azukrea jaisten du, eta hori garrantzitsua da diabetesa izateko. Gaixotasun hau zutitzearen disfuntzioa eragin dezaketen faktoreetako bat da eta horren aurkako borroka potentzia hobetzeko urrats garrantzitsua da.
Gogoratu bero-tratamenduetan tipulak eta baratxuriak beren propietateen zati garrantzitsu bat galtzen dutela. Hori dela eta, erabili entsaladak prestatzerakoan edo, besterik gabe, plater nagusietarako hamaiketako gisa.
Galeper arrautzak potentziarako produktu bikainak dira!
Arrautzak gizonezkoen boterea eraginkortasunez hobetzeko produkturik merkeena da. Bitaminak, lezitina, mineralak eta proteinak dituzte. galeper arrautzak lortzea zaila ikusten baduzu, oilaskoa jan dezakezu. Hala ere, gizakiaren gorputzerako kaltegarriak diren substantziak ere badituzte.
Arrautzen efektu positiboa areagotu nahi baduzu, antzinatean ezaguna zen errezeta interesgarri bat erabiltzea gomendatzen dugu.
- Hartu 1, 5 kopa behi esne osoa.
- Gehitu koilarakada bat erle-ezti naturala.
- Lortutako likidoari, gehitu garagardo legamia koilaratxo bat eta arrautza gordin bat (galeperra bada - orduan 4-5 pieza).
Kontuz ibili! Gibeleko arazoak badituzu, mugatu arrautza kopurua edo kendu itzazu zure dietatik. Hepatitisa, zirrosia eta antzeko beste gaixotasun batzuekin, oilasko arrautzak kontraindikatuta daude.
Belarrak eta espeziak - gizonezkoen boterearen sekretua
Ekialdean eta Kaukasoko eskualdeetan, belarrak eta espeziak ezinbestekoak dira eta elikagai tradizionalak dira dietan. Aldi berean, gizonek ia ez dute potentzia arazorik izaten. Fenomeno honetaz interesatu ziren zientzialariak eta belar askok afrodisiako indartsuak diren substantziak dituztela jakin zuten. Zer jan dezakezu potentzia hobetzeko?
- Anise edozein formatan, likoreak barne.
- Apioa berde edo zuku moduan. Erekzioa hobetzen ez ezik, erresistentzia areagotzen du.
- Anetak apioaren eragin bera du.
- Sesamoa edo bere olioa. Eragina hobetzen du erle-eztiarekin konbinatuta.
- Espezieen artean, bainila, erromeroa, kuminoa eta ale hoberenak dira.
Gogoratu espezie asko kontraindikatuta daudela traktu gastrointestinaleko gaixotasunetan. Zalantzarik baduzu, kontsultatu zure medikuari.
Zein elikagaik kaltetzen dute potentzia
Lehenik eta behin, alkohola da. Gizonek badakite garagardoak kantitate txiki batean muntaketa areagotzen duela, baina efektua laburra da. Gainera, edari alkoholdunak aldizka edateak arazoak sortzen ditu zutitzearen disfuntzioarekin.
Elikagai hauek gizonezkoen boterearentzat kaltegarriak dira:
- hegazti eta industriako animalien haragia;
- kafeina duten produktuak;
- janaria ketua;
- esne naturala kantitate handietan;
- soja - fitoestrogenoak ditu.
Zahartzarora arte potentzia mantendu nahi duten gizonentzat, hobe da janari gaziak uztea - patata frijituak, crackers.
Elikadura gizakiaren bizitzaren eta osasunaren osagai garrantzitsuena da. Gizon batek nola eta zer jaten duen bere osasun-egoeraren eta potentziaren araberakoa da.
Elikadura desorekatua, janari azkarreko produktuak barne hartzen dituena, hala nola, dendan erositako bolatxoak, ogitartekoak, txakur beroak, berehalako pasta eta patata purea, hestebeteak, etab. , ezin du gorputzerako beharrezko substantziak berritu eta, etengabe jaten badira, negatiboki eragingo dio giza osasunari.
Osasuna eta sexu-funtzioa hobetzeko, kalitate baxuko produktuak alde batera utzi behar dituzu, potentzia areagotzen duten produktu naturalei lehentasuna emanez.
Zein elikagaik handitzen dute potentzia?
Itsaskiak
Itsaskiak zink eta selenio asko ditu - gizonen sexu-funtzioan eragiten duten mineral nagusiak. Platja, berdela, izokina, ganbak, karramarroak, txipiroiak bezalako itsaskiak ezinbestekoak dira sexu osasunerako. Bitamina eta mineralez gain, itsas arrain gantzak omega-3 eta omega-6 ditu, testosteronaren biosintesian parte hartzen duten funtsezko gantz-azidoak.
fruitu lehorrak
Gizonezkoentzako fruitu lehorrak gorputzak elikadura desegoki edo eskasarekin jasotzen ez dituen nutrienteen eta oligoelementuen biltegia dira. Urte askotan osasuna mantentzeko eta izaera intimoko arazoei aurre egiteko, gizon bati dieta orekatua jarraitzea, ohitura txarrak uztea eta kirola egitea gomendatzen da.
Intxaurrak, almendrak, pistatxoak, pinaziak bitaminak eta mineralak, landare proteinak, olio esentzialak eta zuntzez osatutako jakitegia dira. Barne-konposizio aberatsak eta fruitu lehorretan arginina dosi esanguratsuen edukiak, odol-zirkulazioa hobetzen duen aminoazido batek, eragin positiboa dute zutitzearen funtzioan.
Potentzia handitzeko folk errezeta eraginkorra fruitu lehorrak eztiarekin nahastea da (intxaurra beharrezkoa da), fruitu lehorrak txikitu ondoren digestio errazagoa izateko (aukerakoa). Oheratu baino 3-4 ordu lehenago, hartu egunean 1-2 koilaratxo nahasketa.
Berdeak
Gizonentzako perrexilak dituen propietate onuragarriak antzinatik ezagutzen dira. Perrexilak apigenina substantzia du, zeinak emakumezkoen sexu-hormonen produkzioa kentzen du gizon baten gorputzean, eta, aldi berean, testosteronaren ekoizpena kentzen du. Horrez gain, perrexila tresna bikaina da prostatitisa prebenitzeko. Perrexilak, tipulak, cilantroak, espinakak, bitamina organikoaz eta konposizio mineralaz gain, sexu hormona maskulinoen (androsterona) landareen analogoak dituzte.
Arrautzak
Arrautzak proteina, gantz-azido, bitamina eta mikroelementu ugari dituen produktu orekatu bikaina dira. Ez da gomendagarria arrautza gordinak jatea, zeren. digerigarritasuna okerragoa da, eta oskolaren gainazalean dauden mikrobioak eta salmonella hartzeko arriskua dago. Arrautzek kolesterola dute, hau da, gizonezkoen gorputzarentzat beharrezkoa dena sexu-hormonen eraikuntza-material gisa. Kolesterol-mailak jaisten diren heinean, testosterona-mailak jarraitzen du. Baina kolesterol-maila altuak ez dira baxuak baino arriskutsuagoak: kolesterola odol-hodien hormetan jalkitzen hasten da, eta horrek aterosklerosia eta odol-hodien blokeatzea dakar. Nutrizionistek aspalditik eztabaidatu zuten zenbat arrautza kontsumitu behar diren: batzuek diote bi egunetik behin bi arrautza dela gehieneko araua, beste batzuek egunero jan daitezkeela arrautzak, kolesterol-maila erregulatzen duen substantzia bat baitute eta gora egitea eragozten duena. .
Baratxuria eta tipula
Baratxuriak eta tipulak odol-zirkulazioa areagotzen dute sexu-organoetara, testosterona-ekoizpena aktibatzen dute, potentzia handitzen dute, prostatitisaren prebentzio-eragina dute, bakterioen aurkako propietateak dituzte, gorputza hainbat bakterio-gaixotasunei aurre egiten laguntzen. Baratxuriak eta tipulak bitamina eta mineralen konposizio aberatsa dute, eta baratxuriak gizonezkoentzat beharrezkoa den oligoelementua dauka. Monasterioetan desira sexuala areagotzeko duten propietateengatik, debekatuta zegoen tipula jatea.
Haragia
Antzina, haragia zen gizonezkoen botere iturri nagusia. Eta hori ez da harritzekoa, haragiak gizonezkoen gorputzerako beharrezkoak diren animalia proteinak eta aminoazidoak dituelako. Baina haragia jatean neurria ezagutu behar duzu, kolesterola eta gantz kopuru handia baitauzka, eta horren kontrolik gabeko kontsumoak gizentasuna ekar dezake. Hobe da gantz gabeko haragi freskoa jatea (txahal, behi, oilaskoa, untxia, indioilarra).
Haragiak potentzian eragin positiboa izan dezan, gantz gutxiko barietateei lehentasuna ematea komeni da asimilazio maila altua eta mantenugaien edukia handia dutenak. Esaterako, hartzaren haragia du zink gehien, behi giharrak bigarren postuan eta txerri gibelak lehen hirurak ixten ditu. Aukera egokiak gizonezkoen indarra emango du urte askotan eta nahasteak saihestuko ditu.
Sustraietako barazkiak: apioa eta jengibrea
Apioa eta jengibrea gizonezkoen osasuna hobetzen laguntzen duten bi sustrai-labore dira. Gizonentzako apioa erabilgarria da androsterona gizonezkoen sexu-hormona baitauka, hau da, muntaketaren eta bigarren mailako sexu-ezaugarrien arduraduna. Apioa eta jengibrea potentziarako beharrezko bitamina eta mineral guztiak dituzte eta prostatitisaren aurkako profilaktikoa dira. Jengibrearen eta apioaren zatirik osasuntsuenak haien sustraiak dira.
Ostrak eta muskuiluak
Ostrak zink edukiaren txapelduntzat hartzen dira. Bere izaera maitekorragatik famatua, Casanovak 50 ostra jan zituen gosaltzeko. Zutitzearen funtzioa hobetzeko itsaskiek duten propietate onuragarriak zink organikoaren eduki handiari egotzi zizkioten, baina azken ikerketek aurkitu dute zinkez gain, itsaskiek sexu hormonen ekoizpena aktibatzen duten aminoazido arraroetan aberatsak direla. Eragin handiena lortzeko, ostrak eta muskuiluak gordinik kontsumitu behar dira, tratamendu termikoetan aminoazidoen zati garrantzitsu bat galtzen baita. Zientzialariek diote udaberrian harrapatutako moluskuek aminoazidoen kontzentrazio handiena dutela, aldi horretan moluskuak aktiboki ugaltzen direlako.